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3 säulen für maximale

fitness-effekte

 

Ich setze auf drei Säulen zum

ersehnten Traumkörper.

 

Kurz, knapp, abwechslungsreich.

 

Individuelles Training für Dich,

flexible Trainingszeiten

an unterschiedlichen Orten!

 

Eben kein Einheitsbrei, sondern

Eins zu Eins Effekttraining.

Das ist langfristig mit Job, Familie und über die Jahre antrainierten Verhaltensweisen schwer umsetzbar.

 

Aus diesem Grund entscheiden wir gemeinsam, welche Lebensmittel durch gesundheitlich günstigere ausgetauscht werden können um dadurch Deine Vitalität zu steigern und Dein persönliches Schönheitsideal  zu erreichen.

 

Ein gesteigertes Körpergefühl verbunden mit mehr Lebensqualität sind der Lohn.

 

Erlebe es selbst!

Metabolic Balance Programm

Für mehr Struktur in DEINEM Essensplan

 

Anhand Deiner Blutwerte wird auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse, ein individueller Ernährungsplan erstellt.

 

Welche Lebensmittel bringen Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und Deinen Stoffwechsel wieder in Schwung?

 

Der Ernährungsplan

Auf Dein Blutbild und persönliche Ziele hin erstellt, zeigt er Dir auf, welche Eiweißgruppen, Obst- und Gemüsesorten Dein Körper in welchen Mengen benötigt.

 

Der perfekte Ernährungsleitfaden – ein Leben lang!

 

Das metabolic balance Programm führt über 4 Phasen Schritt für Schritt zu einem ausgeglichenen Stoffwechsel.

 

Durch meine langjährige Erfahrung als Betreuerin für metabolic balance helfe ich Dir bei der Umsetzung Deines Plans in den Alltag und gebe nützliche Tipps für die Zubereitung von Speisen.

Lauftechnik - Training

Lauftechnik - Training

Als ausgebildete Lauftrainerin gebe ich nützliche Tipps wie Du durch unterschiedliche Übungen, beispielsweise dem Lauf A-B-C, Deinen persönlichen Laufstil verfeinern kannst und dadurch langfristig besser und schneller wirst.

 

Anregungen um Abwechslung ins Lauftraining zu bekommen und häufigen Verletzungs- oder Ermüdungserscheinungen  vorzubeugen, sind  neben dem  Spaß den wir gemeinsam in der Natur erleben, eine große Stütze für Deine zukünftige Laufgeschichte!

Susanne Frick, EMS Lizenztrainer
  • EMS - Training mit dem

    Miha Bodytec Gerät    +

  • TRX - Suspensionstraining    +

Mein Studio - ankommen, abschalten und wohlfühlen

Dein Training in absolut privater Atmosphäre - ohne Menschenmassen, Warteschlagen oder ohrenbetäubender Musik.

 

Ausgestattet mit den effektivsten Trainingsmitteln die dich schnell ans Ziel bringen.

Das sagen meine Kunden:


“Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fettreduktion und Verringerung der Körperumfänge."
(Kerstin F., EMS Training)

 

“Nachdem ich über Jahre schon alles Mögliche versucht habe abzunehmen, bin ich über das Internet auf Frickness aufmerksam geworden.

 

Da ich nicht gerne in ein Fitnessstudio gehe, finde ich es super, dass Susanne zum EMS Training zur mir ins Haus kommt.

 

Ich sag nur: Effektives Training unter Anleitung mit wenig Zeitaufwand!"

(Marion S., EMS Training)

 

Effektives Training Zuhause, im eigenen Umfeld oder in der Natur ist bequem für Dich und gelingt mit einfachsten Mitteln.

 

Keine Fahrzeiten mehr zum Studio, keine Anpassung der Freizeit an Öffnungszeiten, keinen Babysitter mehr für die Kleinen organisieren, keine lange Bindung an Verträge!

 

"Meine Trainingseinheiten sind kreativ, flexibel und vor allem effektiv."

Schwangerschaftspfunde adé!

Ich weiß, wie's funktioniert.

 

+ Beckenboden Fitness

Nicht nur für Frauen ein wichtiges Thema!

  • QUALIFIKATIONEN    +

  • ZUSATZAUSBILDUNGEN    +

  • 13 Jahre Berufserfahrung    +

Susanne Frick beim TRX Training.

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SUSANNE FRICK

OSTERHOFSTR. 12

87600 KAUFBEUREN

MOBIL 0151 54823780

 

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danke für deinen besuch. jetzt aber sport.

Susanne Frick

 
Susanne Frick - Personaltrainerin aus Kaufbeuren. Frickness.
Susanne Frick beim TRX Training.
Frickness Personal Training Kaufbeuren, Susanne Frick
Frickness Ernährungsberatung Susanne Frick in Kaufbeuren

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